Published On: Thu, Jun 8th, 2017

Purifica tu colon y pierde peso con esta fórmula natural

¿Cómo limpiar tu colon naturalmente?

En este artículo le traemos  una receta completamente natural que esta cargada de  fibra y tiene un gran aporte nutricional.

Esta bebida no solo se encargará de depurar tu colon gracias a su alto contenido en fibra, sino que también mejorará la salud de tu corazón y hará que pierdas peso.

Si la tomas a diario, podrás notar los resultados a partir de la tercer semana, incluso antes, todo depende del organismo de cada persona.

Ingredientes:

1 Taza de agua

1 Manzana

1 Cucharada de semillas de chia

1 Cucharada de mie

1 Cucharada de semillas de linaza

Preparación y uso:

  1. Lava la manzana, y posteriormente pícala en trozos pequeños, evitando la parte corazón.
  2. Coloca la manzana, el agua y la miel en la licuadora, y mezcla hasta que todo resulte perfectamente integrado.
  3. Agrega las semillas de chia y linaza, y continúa revolviendo durante algunos minutos más.
  4. Bébela fría o a temperatura ambiente (como sea de tu preferencia) justo después de haberla preparado. De esta forma evitarás que los ingredientes se oxiden.
  5. Toma esta receta todas las mañanas en ayunas.

Como recomendación:

Nunca olvides llevar una dieta saludable y realizar como mínimo 30 minutos de ejercicio. También evita los alimentos ricos en azúcares o muy procesados.