Published On: Mon, May 8th, 2017

Prepara todas las mañanas este licuado y baja 4 kilos en una semana.

La gran pregunta de muchos es cómo perder peso de una forma rápida, segura y natural. Algunos se van por las maravillas que ofrecen algunos productos de marca que tal vez generan algunos beneficios, pero que siguen siendo productos químicos que a la larga, terminan afectando al organismo de alguna manera.

Seguramente habrás escuchado de una gran cantidad de dietas, como la hiperprotéica (rica en proteinas) que sirve para perder grasa cuidando la masa muscular presente.

Cuando se tiene una dieta rica en proteínas, lo mejor es reducir la ingesta de carbohidratos y grasas. No eliminarlos, pero si saber cuándo ingerirlos y no. Es por eso que ahora te compartiremos una receta con alta cantidad de proteínas que será mucho más efectiva cuando la apliques durante la cena.

Receta
-1 taza de leche de soya

-1 cucharada de lecitina de soya granulada.

-1 cucharada de miel.

-2 cucharadas de nuez molida

-10 almendras molidas

-1 taza de yogurt natural

-1 plátano

-2 cucharadas de ajonjolí molido

-2 cucharadas de nuez molida

-10 almendras molidas

-2 cucharadas de algarrobo en polvo

-1 cucharada de lecitina de soya granulada.

-1 cucharada de miel.

-1∕2 taza de hielo

Simplemente licúa todo y podrás verte beneficiado por todos sus nutrientes clave.

También tenemos otra receta:
-1 taza de arándanos

-½ plátano

-5 cubos de piña

-1 taza de té verde

-½ taza de yogur sin nata

-¼ taza de avena

-¼ taza de espinaca

De nueva cuenta, se tendrá que licuar todo y tomar antes de acostarse, para que el metabolismo haga sus efectos necesarios y ayude a procesar la grasa estancada.

Ojo, recuerda que esto es un complemento perfecto cuando tu rutina de ejercicio y dieta están enfocados a la pérdida de peso. Algo que lograrás en el primer mes muy seguramente si logras mantener dicha rutina.

Esperamos te sirva esta información y pueda complementar tu dieta y esfuerzos. Estamos seguros te traerá buenos resultados pronto.

Recomendamos consultar con un médico antes de realizar cualquier tratamiento natural