Published On: Wed, Jun 7th, 2017

Batido de yogur griego, para acelerar el metabolismo, quemar grasa y bajar de peso

Como preparar un batido para acelerar tu metabolismo

metabolismo

El batido para acelerar el metabolismo que vamos a recomendar en este artículo es muy sencillo de preparar, además es tan rico que aunque no quieras acelerar tu metabolismo te darán ganas de hacerlo.

Ingredientes

  • 6 onzas de yogur griego
  • 8 almendras
  • 1/2 taza de brocoli (sin tallos)
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1/4 taza de frijoles blancos cannellini o garbanzos
  • 3/4 taza de té verde helado
  • 1 cucharada de linaza molida
  • 1/4 de canela

Preparación

  • Sirve todos los ingredientes a una licuadora con excepción de la canela.
  • Licua hasta que tengas una mezcla homogénea
  • Puedes añadir hielo si lo requieres para que sea más refrezcante
  • Una vez que tengas la mezcla homogénea añade la canela en la parte de arriba, tal como lo muestra la imagen

Recomendaciones

Este batido recomendamos que te lo tomes todas las mañanas en ayuna, esto para obtener excelentes beneficios. Si no puedes por las mañanas, te recomendamos antes de la comida.

No utilices ningún tipo de endulzantes, ya que el batido debe ser lo más natural posible y los ingredientes proporcionan un buen sabor. Quizás algunos duden probarlo por el brocoli, pero créanme que el sabor es muy bueno.

Puedes tomarlo todos los días si es necesario, aunque puedes tomar un descanso los fines de semana.

Si alguno de ustedes asiste al gimnasio, entonces obtendrán mejores resultados. Así que no lo pienses más y consigue todos los ingredientes para comenzar a hacerlo.