Published On: Mon, Jun 5th, 2017

Estos son los beneficios del pepino que muy pocas personas conoces. Lo vas a querer comer toda la vida!

Los grandes beneficios del pepino para la salud

Antiinflamatorio: Debido a su gran contenido de agua ayuda a prevenir que retengas líquido.
Antioxidante

Debido a que el pepino es rico en vitamina C y beta-caroteno, estos son requisitos claves para combatir el envejecimiento.

Anti-estrés: Contiene distintas vitaminas B, muy conocidas por disminuir la ansiedad y efectos emocionados causados por el estrés.

Digestivo: Ya que posee alto contenido de fibra y por supuesto de agua

Controlar el peso: Además de ser muy bajo en calorías, ayuda con la ansiedad y el hambre, adicionalmente es diurético.

Cuida de tu cerebro: Contiene fisetina, un antiinflamatorio que ayuda bastante a tu salud cerebral, en especial si tienes una vida muy ajetreada.

Como verás no solo aquellos vegetales populares traen beneficios, hay otros no tan usados como lo es el pepino que sin duda puede hacer maravillas por tu salud, así que no lo dudes, si puedes incluir este maravilloso alimento en algunas de tus comidas no lo pienses dos veces ¡Le haces un favor a tu cuerpo sin lugar a dudas!

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Fuente: HogarNatura.net