Published On: Sat, Jun 10th, 2017

Batido natural que elimina el dolor de rodillas, regenera los ligamentos y tendones

El dolor de rodillas se ha convertido en algo muy común hoy en día, debido a que los trabajos exigen estar demasiado tiempo sentados o parados, este dolor es muy molesto ya que además de la molestia en si también nos impide movernos con libertad y hasta en ocasiones también se dificulta caminar y seguir las rutinas mas básicas.

Como calmar el dolor de rodilla

Ingredientes: 

250 ml de agua.

40 g de miel de abeja.

7 g de canela en polvo.

40 g de almendras trituradas.

1 taza de avena integral.

2 tazas de piñas cortadas en trozos medianos.

1 taza de jugo de naranja natural.

Preparación: 

Hierve el agua y na vez hervida, agrega la avena integral y cocina a fuego medio durante 10 minutos. Mientras, en una licuadora coloca los trozos de piña y luego de licuar la piña, agrega el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela, y mezcla muy bien. Reserva.

Después, espera a que la avena se enfríe y luego agrégala a la licuadora. Licua todos hasta obtener la consistencia de un batido. Si lo deseas puedes agregar hielo.

Forma de uso:

Bebe el batido preferiblemente en ayunas diariamente para ayudar a regenerar los ligamentos y los tendones de las rodillas.

Que te ha parecido este batido para eliminar el dolor de rodilla? Si te ha gustado por favor comenta y comparte con tus amigos!